"Fit über 55 Jahren" für Männer und Frauen

Die Übungsstunde "Fit und gesund über 55 Jahren" wird von Winfried Fritz geleitet. Jeden Freitag von 15.30 - 17.00 Uhr treffen sich Männer und Frauen in der Eichenrainhalle, um etwas für ihre Beweglichkeit zu tun.

Zu den Inhalten der Übungsstunde gehören Gymnastik, Herz-Kreislauf Training im aeroben Bereich, Übungen mit Terra-Bändern und auch Gymanstik mit Pezzi-Bällen auf Musik. Auch diverse Bewegungsspiele sorgen für Spaß und Ausdauer.

Neben dem Sport kommen auch freizeitliche Aktivitäten nicht zu kurz. Wanderungen, Radtouren und gesellige Ausgänge gehören auch zum Programm. Den Jahrenabschluss feiern wir jährlich mit einem guten Essen.

Frauen und Männer sind jederzeit herzlich zu einer Probestunde eingeladen.